Karaté enfants
OBJECTIFS
- Pratique régulière d’une activité physique
- Enseignement des vertus du sport
- Amélioration des capacités physiques (cardiovasculaires, respiratoires…)
- Renforcement de la confiance en soi
- Préparation à la compétition
- Travail de rigueur et de précision
- Amélioration des capacités cognitives (mémoire, attention, concentration, stratégie, flexibilité)
PLANNING
- Enfants niveau débutant
- Mardis-Jeudis de 17h15 à 18h15
- Enfants niveau intermédiaire
- Lundis-Mercredis-Vendredis de 17h15 à 18h
- Enfants niveau avancé
- Lundis-Mercredis-Vendredis de 18h15 à 19h15
Baby Karaté (de 4 à 6 ans)
OBJECTIFS
- Préparation au karaté
- Développement des capacités physiques
- Développement de psychomotricité (coordination, tonus, équilibre, latéralité)
- Travail de sociabilisation (exercices en équipes)
- Respect des consignes
- Maintien de la souplesse
PLANNING
- Mercredis de 16h15 à 17h15
* SI LA MOTRICITÉ ET LA SOCIABILITÉ DE L’ENFANT SONT D’UN NIVEAU SATISFAISANT
Body Karaté
OBJECTIFS
- Apprentissage ludique des mouvements du karaté sur de la musique
- Amélioration de la condition physique et cardio-vasculaire
- Maintien du tonus et de la souplesse
- Amélioration de la mémoire (apprentissage des chorégraphies)
- Renforcement musculaire
- Réduction du stress
PLANNING
- Mardis-Jeudis de 18h30 à 19h30
Karaté ados et adultes
OBJECTIFS
- Perfectionnement de la technique
- Amélioration ou maintien de la condition physique
- Développement ou maintien de la force, de la vitesse et de l’endurance
- Évacuation du stress
PLANNING
- Lundis-Mercredis-Vendredis de 19h15 à 20h30
Dojo Yasuké 